✍️ إلهام المحمدي- كاتبة رأي :
نحن لا نحتاج دائمًا إلى تغيير الحياة من حولنا، بقدر ما نحتاج أحيانًا إلى الارتقاء بالطريقة التي نرى بها الحياة، ونرى بها أنفسنا والآخرين.
فالارتقاء النفسي بالنسبة لي ليس أن تعيش بلا حزن، ولا أن تصبح حياتك خالية من الضغوط والمواقف الصعبة، وليس أن تتظاهر بالقوة طوال الوقت؛ بل أن تصل إلى مرحلة من الوعي تعرف فيها كيف تمر بالموقف دون أن تفقد نفسك داخله.
أن تتألم، ولكن لا تجعل الألم هويتك.
أن تُخذل، ولكن لا تسمح للخذلان أن يحوّلك إلى شخص لا يشبهك.
أن تغضب، ولكن تعرف متى تهدأ.
وأن تُغلق بابًا انتهى دوره في حياتك دون أن تحمل معك كراهية من كان خلفه.
هذا هو الارتقاء النفسي الذي أؤمن به.
مع الوقت نتعلم أن كل موقف لا يحتاج إلى رد، وكل كلمة لا تستحق أن نسكنها داخل قلوبنا، وكل شخص لا يجب أن يحصل على مساحة من طاقتنا ومشاعرنا.
هناك معارك يكون الانتصار الحقيقي فيها أن تنسحب بهدوء، وهناك علاقات يكون احترامك لنفسك فيها أهم من محاولاتك المستمرة لإرضاء الآخرين، وهناك مواقف يكون الصمت أمامها وعيًا وليس ضعفًا.
الارتقاء النفسي يبدأ عندما تتوقف عن سؤال نفسك:
لماذا فعلوا بي ذلك؟
وتبدأ بسؤال مختلف:
ماذا أريد أن أتعلم من هذه التجربة؟ وكيف أخرج منها أكثر وعيًا ومحبة لنفسي؟
نحن لا نستطيع التحكم في الآخرين، ولا في نواياهم، ولا في كل الظروف التي تمر بنا، ولكننا نستطيع أن نختار كيف نستقبل ما يحدث، وكيف نتعامل معه، وكم من الوقت نسمح له أن يعيش داخلنا.
ومن أجمل مراحل الارتقاء أن تتصالح مع نفسك.
أن تعرف أنك لست مطالبًا بأن تكون كاملًا، وأن الخطأ لا يلغي قيمتك، وأن بعض القرارات التي اتخذتها في الماضي كانت نتيجة وعيك في ذلك الوقت. فلا تعاقب نفسك اليوم لأنك أصبحت أكثر وعيًا مما كنت عليه بالأمس.
سامح نسختك القديمة.
سامحها لأنها وثقت كثيرًا، أو خافت كثيرًا، أو صبرت أكثر مما ينبغي، أو أعطت من نفسها حتى تعبت.
ثم خذ بيدها وقل لها: شكرًا لأنك أوصلتني إلى هنا، والآن أنا أختار بطريقة مختلفة.
الارتقاء النفسي أيضًا هو أن تحب نفسك دون أن تتحول محبتك لذاتك إلى أنانية، وأن تضع حدودك دون قسوة، وأن تقول «لا» عندما تكون «نعم» على حساب سلامك الداخلي.
ليس مطلوبًا منك أن تخسر نفسك حتى تثبت أنك إنسان طيب.
فالطيبة لا تعني الاستنزاف، والتسامح لا يعني السماح بتكرار الأذى، والحب لا يعني إلغاء الذات.
وحين ترتقي نفسيًا ستكتشف أن السلام الداخلي أغلى من الانتصار في كل نقاش، وأن راحتك ليست شيئًا ثانويًا، وأن بعض الأبواب حين تُغلق لا تكون نهاية، بل حماية وبداية لطريق جديد.
ستتعلم ألا تقارن رحلتك برحلة أحد.
لكل إنسان توقيته، وتجربته، واختباراته، وأبوابه التي تُفتح في الوقت المناسب له. وما تأخر عنك اليوم قد يأتيك غدًا بصورة أجمل مما توقعت.
الارتقاء النفسي يجعلك تنتقل من مقاومة الحياة إلى فهمها، ومن الخوف المستمر إلى الثقة، ومن التعلق بالنتائج إلى السعي والتوكل.
وأنا أؤمن أن الإنسان حين يحسن علاقته بنفسه، ويحسن ظنه بالله، ويعمل ويسعى ثم يسلّم النتائج لله، تتغير بداخله أشياء كثيرة.
يصبح أكثر هدوءًا أمام ما لا يستطيع تغييره، وأكثر شجاعة أمام ما يستطيع تغييره.
وفي رحلة الارتقاء لا تبحث فقط عمن يحبك، بل اسأل نفسك: هل أنا أحب نفسي بالطريقة التي أستحقها؟
لا تبحث فقط عمن يقدّرك، بل اسأل: هل أنا أقدّر نفسي؟
ولا تنتظر العالم ليمنحك الأمان كله، بل ابنِ جزءًا من هذا الأمان داخلك، في أفكارك وقراراتك وحدودك وعلاقتك بالله.
الحياة لن تكون دائمًا هادئة، ولكنك تستطيع أن تصبح أكثر هدوءًا في مواجهتها.
ولن يتوقف الناس عن الاختلاف معك، ولكنك تستطيع أن تتوقف عن قياس قيمتك برأيهم.
وقد لا تسير كل الخطط كما أردت، ولكنك تستطيع أن تؤمن أن تعثر طريق لا يعني تعثر حياتك كلها.
الارتقاء النفسي رحلة مستمرة، وليس محطة نصل إليها ثم ننتهي.
في كل مرحلة سنتعلم شيئًا جديدًا عن أنفسنا، وسنترك أشياء لم تعد تشبهنا، وسنكتشف أن بعض ما كنا نظنه خسارة كان تحريرًا، وبعض ما اعتقدناه نهاية كان بداية، وبعض التأخير كان رحمة لم نفهمها إلا بعد مرور الوقت.
ارتقِ بنفسك حتى لا يصبح مزاج الآخرين مسؤولًا عن يومك.
ارتقِ بوعيك حتى لا تعيد المواقف القديمة نفسها بأشخاص مختلفين.
ارتقِ بحبك لذاتك حتى تعرف متى تعطي، ومتى تتوقف، ومتى تستمر، ومتى ترحل بسلام.
وارتقِ بروحك حتى تعرف أن السكينة ليست في امتلاك كل شيء، بل في قلب يعرف أن ما كُتب له سيأتيه، وما صرفه الله عنه قد يكون في صرفه خير لا يراه الآن.
وفي النهاية، أرى أن أجمل نجاح يمكن أن يصل إليه الإنسان ليس فقط ما يحققه أمام الناس، بل ما يحدث بداخله بعيدًا عن أعينهم؛ أن يصبح أكثر سلامًا، وأكثر وعيًا، وأخف حملًا للماضي، وأصدق مع نفسه، وأقرب إلى الله.
فحين ترتقي من الداخل، قد تكون الظروف نفسها، والأماكن نفسها، وربما الأشخاص أنفسهم… لكنك أنت لم تعد الشخص نفسه.
وهنا يبدأ التغيير الحقيقي؛ لأن التغيير الحقيقي يبدأ من الداخل .
للتواصل : [email protected]
