مستشفى الولادة والأطفال بالدمام يدعو إلى توفير ساعات نوم كافية للأطفال لتعزيز نموهم

عنوان – الدمام – عبدالعزيز الرحيل :

 دعا مستشفى الولادة والأطفال بالدمام، التابع لتجمع الشرقية الصحي، أولياء الأمور إلى الحرص على حصول الأطفال على عدد ساعات نوم كافية، مؤكدًا أن النوم يعد أحد العوامل الأساسية لتحقيق نمو صحي ومتوازن في مختلف المراحل العمرية.

وأوضح المستشفى أن الاحتياج اليومي للنوم يختلف باختلاف العمر، حيث يحتاج حديثو الولادة من 14 إلى 17 ساعة يوميًا، والرضع من 12 إلى 16 ساعة، والأطفال من عمر سنة إلى سنتين من 11 إلى 14 ساعة، والأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة من 10 إلى 13 ساعة، وأطفال سن المدرسة من 9 إلى 11 ساعة، فيما يحتاج المراهقون إلى ما بين 8 و10 ساعات يوميًا.

وأشار المستشفى إلى أن قلة النوم قد تؤدي إلى عدد من المضاعفات الصحية، من أبرزها زيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة احتمالية الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، إلى جانب اضطرابات المزاج، مؤكدًا أهمية تبني عادات نوم صحية تسهم في تعزيز صحة الأطفال ونموهم السليم.