الفواكه والخضروات في العيد.. “تجمع الرياض الصحي” يوصي بتوازن يعزّز العافية

عنوان – الرياض :

دعا التجمع الصحي الأول في الرياض إلى أهمية التوازن الغذائي خلال أيام عيد الأضحى المبارك، مؤكداً ضرورة إدخال الفواكه والخضروات ضمن الوجبات اليومية.

وأوضح التجمع أن الفواكه والخضروات تحتوي على الفيتامينات والألياف التي تعزز صحة الجسم وترفع القيمة الغذائية للطعام، مشددًا على أن التنويع الغذائي يساهم في الوقاية من العديد من المشكلات الصحية، خاصة خلال فترة الأعياد التي تشهد زيادة في استهلاك اللحوم .