العاشر من اكتوبر هو اليوم العالمي للصحة النفسية “عافية الإنسان تبدأ من داخله”
✍️شفاء محمد _ كاتبة سعودية :
في العاشر من أكتوبر من كل عام يحتفي العالم باليوم العالمي للصحة النفسية كمناسبة إنسانية عالمية تُذكّرنا بأن الصحة ليست جسداً معافى فقط بل نفساً مطمئنة وقلباً هادئاً.
إن الاهتمام بالصحة النفسية لم يعد خياراً بل هو ضرورة تمس كل فرد في المجتمع فهي الركيزة التي يقوم عليها الاتزان الشخصي والاستقرار الأسري والإنتاجية في بيئات العمل والتعليم.
يأتي شعار هذا العام «الصحة النفسية حقٌّ للجميع» ليؤكد أن الوعي والدعم يجب أن يشملا كل فئات المجتمع دون استثناء وأن الوصول إلى الرعاية النفسية جزء أصيل من حقوق الإنسان.
فكل إنسان يمر بتحديات وضغوط قد تؤثر على توازنه النفسي ولا عيب في الاعتراف بالحاجة إلى المساندة أو العلاج.
فالصحة النفسية لا تعني غياب المعاناة بل القدرة على التعامل معها بوعي وطلب المساعدة في الوقت المناسب.
إن تعزيز الوعي المجتمعي بهذا الجانب مسؤولية جماعية تبدأ من الأسرة وتُستكمل في المدرسة ومكان العمل ووسائل الإعلام فبيئة داعمة تُشجّع على الحديث والبوح دون خوف من الوصمة هي ما يصنع مجتمعاً أكثر تماسكاً وإنسانية.
وفي هذا اليوم نجدّد الدعوة إلى ترسيخ ثقافة الاهتمام بالنفس واحترام مشاعر الآخرين والاستماع بلطف لكل من يمر بظرف نفسي صعب.
فالكلمة الطيبة والدعم المعنوي قد يكونان بداية الشفاء.
في الختام:
إن رعاية النفس ليست ضعفاً بل وعيٌ ونضج.
فلنعتنِ بصحتنا النفسية كما نعتني بأجسادنا ولنجعل من هذا اليوم محطة تذكّرنا أن سلام الإنسان الداخلي هو أساس قوة المجتمع بأسره.
للتواصل مع الكاتبة : [email protected]
