عنوان – غرفة الأخبار :
كشف تقرير صحي حديث أن عدداً من العوامل الشائعة قد تُسهم في تسريع تدهور الحالة الصحية لدى كبار السن بعد سن الثمانين، مما ينعكس سلباً على جودة حياتهم وقدرتهم على ممارسة الأنشطة اليومية باستقلالية.
وأوضح التقرير أن العزلة الاجتماعية تُعد من أبرز هذه العوامل، إذ تؤثر بشكل مباشر في الصحة الجسدية والنفسية، بينما يؤدي الخوف من السقوط إلى تقليل الحركة والنشاط البدني، الأمر الذي يُسهم في ضعف العضلات وتراجع اللياقة.
وأشار التقرير إلى أن الحزن وفقدان الشعور بالهدف قد يزيدان من مخاطر الإصابة بالاكتئاب وإهمال العناية الذاتية، في حين تؤثر اضطرابات النوم وقلة النوم لأقل من سبع ساعات يومياً في مستويات الطاقة والتركيز وكفاءة الجهاز المناعي.
وأكد التقرير أهمية تعزيز التواصل الاجتماعي، والمحافظة على النشاط البدني، وتحسين جودة النوم، ودعم الصحة النفسية؛ للمساعدة في الحفاظ على صحة كبار السن والحد من التدهور المرتبط بالتقدم في العمر .
