✍️رباب محمد الحربي – كاتبه سعوديه :
في رحلة الحياة، نحتاج أحيانًا إلى أن نتوقف قليلًا، ونعيد النظر في علاقتنا بأنفسنا، ونسأل: هل نمنح ذواتنا ما تستحقه من تقدير واهتمام؟ أم أننا اعتدنا أن نكون متاحين للجميع، وننسى أنفسنا في زحام العطاء؟
إن استحقاقك لذاتك يبدأ من إيمانك بأنك تستحق الاحترام والتقدير والاهتمام، وأن وجودك ليس أمرًا عابرًا في حياة الآخرين. لا تنتظر من أحد أن يخبرك بقيمتك، ولا تجعل تجاهل الآخرين يقلل من نظرتك لنفسك.
أحيانًا نُبالغ في تقديم التنازلات، ونمنح الفرص أكثر مما ينبغي، ونبرر المواقف التي تؤلمنا، خوفًا من خسارة أشخاص نعتقد أننا لا نستطيع الاستغناء عنهم. لكن الحقيقة أن خسارة راحة بالك وكرامتك من أجل الاحتفاظ بأحد ليست مكسبًا أبدًا.
استحقاقك لذاتك يعني أن تعرف متى تتحدث ومتى تصمت، ومتى تقترب ومتى تبتعد، وأن تدرك أن ليس كل من دخل حياتك يستحق البقاء فيها. يعني ألا تتسول الاهتمام، ولا تطلب التقدير، ولا تشرح قيمتك لمن اختار ألا يراها.
ومن أعمق صور استحقاق الذات أن تتوقف عن ملاحقة من لا يرى قيمتك، وأن تدرك أن بعض الأبواب التي أُغلقت في وجهك لم تكن خسارة، بل كانت بداية لمرحلة أكثر نضجًا ووعيًا. فليس كل ابتعاد هزيمة، وليس كل صمت ضعفًا، وأحيانًا يكون الانسحاب أرقى أشكال احترام النفس.
لا تجعل طيبتك سببًا لاستغلالك، ولا تجعل نقاء قلبك مبررًا لتجاوز الآخرين حدودهم معك. كن طيبًا، لكن لا تسمح لأحد أن يعتاد إيذاءك، وكن متسامحًا، لكن لا تجعل التسامح دعوة لتكرار الأخطاء.
وتعلّم أن تقول «لا» دون أن تشعر بأنك شخص سيئ، وأن تختار راحتك دون أن تقدم أعذارًا طويلة، وأن تبتعد دون ضجيج عندما تشعر أن وجودك لم يعد مقدّرًا.
ولا يعني تقدير الذات الغرور أو التعالي على الآخرين، بل هو وعي عميق بأن لك قلبًا لا ينبغي أن يُستنزف، ومشاعر لا ينبغي أن يُستهان بها، وكرامة لا تقبل المساومة.
فالحياة لا تمنحنا دائمًا الأشخاص الذين نتمناهم، لكنها تمنحنا دروسًا تجعلنا أكثر إدراكًا لمن يستحق قربنا. ومع مرور الوقت، ستكتشف أن أجمل العلاقات هي التي لا تضطر فيها إلى إثبات قيمتك، ولا تخشى فيها التعبير عن مشاعرك، ولا تشعر فيها أنك مطالب دائمًا بتقديم التنازلات حتى تبقى.
وفي النهاية…
لا تؤجل حبك لذاتك حتى يحبك الآخرون، ولا تنتظر التقدير حتى تبدأ بتقدير نفسك. اصنع لنفسك مكانة تليق بك، وامنح قلبك السلام الذي يستحقه، وتذكّر أن العمر أقصر من أن نقضيه في محاولات إقناع الآخرين بقيمتنا.
لا تنتظر أن يمنحك الآخرون المكانة التي تستحقها، امنحها لنفسك أولًا. لا تقبل أن تكون خيارًا احتياطيًا، ولا حضورًا مؤقتًا، ولا شخصًا يُتذكر عند الحاجة فقط.
فحين تع٥ضرف قدرك، تتغير اختياراتك، وحين تحترم ذاتك، تتغير حدودك، وحين تؤمن باستحقاقك، لن تقبل أبدًا أن تعيش في مكان يقلل منك.
فأنت لست مطالبًا بأن تكون عظيمًا في عيون الجميع، يكفي أن تكون عزيزًا في عين نفسك.
للتواصل : [email protected]
