الدكتور خالد الخضري يقدّم برنامجًا تدريبيًا عبر «زووم» يوم الجمعة 30 أكتوبر

عنوان- الطائف- رحمة الطويرقي:

تنظّم جامعة أبيكسي العالمية (APEXSCI) ورشة تدريبية بعنوان «كيفية التخلص من الضغوط النفسية وإدارتها»، يقدّمها المدرب والمستشار الإعلامي الدكتور خالد الخضري، المتخصص في الإعلام النفسي، وذلك يوم الجمعة الموافق 30 أكتوبر 2026، عند الساعة الثامنة مساءً بتوقيت السعودية، عبر منصة «زووم»، ولمدة ساعتين، مجانًا مع محدودية المقاعد.

وتتناول الورشة مصادر الضغوط النفسية والعوامل المؤثرة فيها، والتمييز بين الضغط الإيجابي المحفّز للإنجاز والضغط السلبي المؤثر في الصحة النفسية، إلى جانب استعراض أساليب عملية للتعامل مع الأزمات اليومية، وتنمية مهارات التكيّف، وتحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية.

ويحمل الدكتور خالد الخضري درجات الماجستير والدكتوراه في التربية وعلم النفس من جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية وجامعة العلوم الإبداعية، إضافة إلى الدكتوراه المهنية في الصحة النفسية من جامعة نيفادا الأمريكية بالشرق الأوسط. كما يمتلك خبرة في التدريب التربوي والإعلامي، ورصيدًا يضم 17 مؤلفًا في المجالات الأدبية والإعلامية والنفسية.

وأكدت عمادة البرامج التطبيقية وخدمة المجتمع بالجامعة أن الورشة تأتي ضمن جهودها لتعزيز الوعي بالصحة النفسية وجودة الحياة، وتقديم محتوى يجمع بين المعرفة والتطبيق، بما يساعد المشاركين على مواجهة الضغوط بفاعلية.

ودعت الجامعة الراغبين في المشاركة إلى التسجيل عبر موقعها الرسمي: www.apexsci.edu.sa